pen erősport

2010.03.27 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Megmozgatott súly

47 kg

Edzésleírás

10 perc elliptikus tréneres bemelegítés után gépeken:

Has 150x20kg
Has 120x10kg (oldalsó hasizom)
Húzódzkodás felsőfogással 44x17kg
Húzódzkodás alsófogással 34x17kg
Tolódzkodás 34x22kg
Belső comb 80x20kg
Külső comb 80x15kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 47.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!