Sagitta 2.6 km Úszás 2019-11-07-n 06:00-kor

Sagitta Úszás

Reggeli hajós2019.11.07 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.6 km

Tempó

34:37 p/km (1.73 km/h)

Edzésleírás

- 400 bemelegítés

- 8-10x100 gyors technika: egykaros variációk (teki + tea: félkar 2*(másik kar elől 100, másik kar oldalt 100) --> 800,

- 7x100 gyors közepes iram 10mp pihenővel --> 700,

- 14x50 gyors közepesen lend. 10mp pihenővel (8 teki, 4 sima) --> 600

- 100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.