Attila 14.7 km Futás 2010-03-25-n 08:30-kor

Attila futás

2010.03.25 Csütörtök, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:59

Távolság

14.7 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Egy hét után futás próba. Krisz szerint javulni fog a sarkam, ha rendszeresen masszírozom. Majd meglátom. Minden esetre az elején eléggé fájt. Most már mindenképpen futni kellene, ha indulni szeretnék a duatlon OB.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:59	14.7	04:33	13.17	0	0	155	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.