havas.peter 15 km Futás 2019-10-28-n 10:13-kor

havas.peter futás

Váltogatás2019.10.28 Hétfő, 10:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Szerencsés időben, pont esőmentes időszakban volt a futás. A váltogatás: 3km-ben 150/50 majd 3km-ben 200/100. A 150/50 csak koordináló jelleggel volt, szépen fokozva a 1150m-eket. A 200/100 pedig klasszikus váltogatás. Az utóbbi Atival és Fruzsival volt. Jól esett az edzés, kellemesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.