mm.damjan erősport

Esti edzés2019.10.28 Hétfő, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Vegyes, köredzés , váll

Majomlétra súlymellényben
Köredzés: 4kör -trx váll, guggolás súllyal, burpee
                          - trx hát, hashenger, fekvőtámasz vállérintéssel
Váll edzés, 3 gyakorlat
Gyaloglás súllyal

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!