havas.peter 12.07 km Futás 2019-10-17-n 17:05-kor

havas.peter futás

Résztávos2019.10.17 Csütörtök, 17:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:41

Távolság

12.07 km

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Ideális futóidő. Ma óvatos résztáv volt, még semmi vadulás, de azért egy kis sebesség már volt. Melegítés után, 2km 100/100m, csak érzésre, felkészítő jelleggel, óvatosan, figyelve a jelekre a lábamra. A lábam simán bírta. Utána 10db 300/100m intervall jelleggel. A 300m-ek 3:30-cas tempóval. Sikerült is, a 7 lett óvatosabb, igazából nem tudom miért...

A lábam 95%-os, jól bírta a mai edzést.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.