havas.peter 12 km Futás 2019-10-16-n 16:46-kor

havas.peter futás

Délutáni 10+2019.10.16 Szerda, 16:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:15

Távolság

12 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Esőre álló idő volt. 10+ volt a mai menü, én 1 órát gondoltam. 12km lett. A lábam végig rendben volt, fájdalom egyáltalán nem jelentkezett. Igaz még nincs 100%-os állapotban, 90-95%-ban már igen. Ennek örülök. Hülyén hangzik, de nem merem most erősíteni, nehogy olyan gyakorlatot csináljak, ami nem jó. Pénteken megyek Rékához és majd az általa javasolt gyakorlatokat fogom csinálni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.