mm.damjan erősport

Kondi2019.10.10 Csütörtök, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

1km futás, 2x 24p tabata ( 45p munka, 15 pihenő, 4 állomás, 5 kör) (1. kötél, burpee, plank, guggolás falnál; 2. TRX, guggolás súllyal, fekvő hengeren, hasprés)., 1km futás 6-s emelkedőn

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!