pazsuzsi Úszás

Esti edzés2019.10.08 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

400m bem

3x200m gyors tenyérlappal 4'p-es indulással 3.40 3.43 3.48 kb

4x100m gyors 2p-re indulva 1.39 1.43 1.45 1.50

200m vegyes

400m gyors fele tenyér, fele sima

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!