zolle Úszás

Úszás2019.10.03 Csütörtök, 05:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:15

Távolság

3 km

Tempó

25:05 p/km (2.39 km/h)

Edzésleírás

400 bem

400 technika 

400 gyors hypoxia 5-ös levegővel

400 gyors bója-gumi, hypoxia 7-es levegővel

200 gyors 70%

200 gyors 80%

200 gyors 90%

200 gyors tenyérrel 85%

200 gyors tenyérre max

300 teki

100 levezető

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!