pocihontas futás

Reggeli edzés2019.09.12 Csütörtök, 13:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

16 km Szint: 50 m

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
155

Edzésleírás

Ati kisért bringával 6km bem Pusztavám fele,majd visszafele 4km iramjáték 100-200 m lendületes-gyorsakkal,utána a Koloman gyár előtti hosszú egyenesben 10x300m/1p koc 1:01,0:59,1:00,58,58,59,58,56,57,59,majd kocogás haza.Jól ment

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!