Edzésleírás
Nagyon rövid topikfutás:(, a dugó miatt egy órás késéssel érkezve:(( kis bemelegítés után egy gyorsabb köröcske:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:16 | 0.6 | 05:27 | 11.02 | 0 | 87 | 150 | 142 | |
00:23:05 | 5 | 04:37 | 13.00 | 0 | 87 | 177 | 167 | |
00:01:03 | 0.18 | 05:50 | 10.29 | 0 | 91 | 136 | 130 |
Steve 6107 napja
Nyaff: Azt hittem rájöttél, hogy ezt a tempót vízhütéses motorral futottam:)) Esett egész idő alatt és ez így volt jó;)
obor: Nem, nem tempó gyakorlás ezt a tempót gyakorlás nélkül is tudom:)), ... kb 10 km-ig:)))