KochNorbi 21.2 km Futás 2019-09-08-n 10:00-kor

KochNorbi futás

2019.09.08 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:32:04

Távolság

21.2 km

Tempó

04:21 p/km (13.82 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

Edzésleírás

küszöbön azt lesz ami lesz, csak sorozatterhelés, meg ingyen volt a nevezés

10ig elmentem az iramfutókkal, utána visszavettem (+10mp/km) és szépen begurultam, nem volt benne több , alacsony volt a glikogén, pulzus is esett kicsit

az elöző napi 27et nem éreztem, csak a CH hiányt, ne töltödtem még vissza , de amugy minden rendben volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.