mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:54:57Távolság
47.1 kmTempó
06:16 p/km (9.58 km/h)Edzésleírás
Böszme 1 nap. 42 kiliig Kicsivel jót buliztunk, nagyon jó tempóban haladtunk, Utánna a hirtelen melegtöl majdnem megborultam, a túlélésre játszva bevonszoltam magam a célba.:(( Kemény 3 nap vár rám.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:54:57 | 46.7 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
26 hozzászólás
Sipi 5160 napja
Hajrá ,de csak óvatosan a melegben !
kola 5160 napja
Gratulálok. végig szurkolom a 4 napot!!!!!!
yoyo 5160 napja
Első napra még nem jár a nyirmizés :))
Hajrá tovább van még feladat cillagom ,egyre jobb napok lesznek :P
Blue 5160 napja
Te idei évben leendő Török Bandita!
nem nyavalyogni,felkötni az török bugyogót és szaladni! :)
De azért óvatosan,vigyázva magadra ám! :)))
Szombat reggel kapsz a turbánodra egy nagyot,és akkor tudod,hogy megjöttem! :))))))))))))))))))
mjoci 5160 napja
Köszi.:))
Bozót 5160 napja
Túl meleg, túl meleg....mindjárt rendelek holnapra hóvihart :)))))))
ripetti 5160 napja
Tedd oda keményen, de vigyázz magadra! Veled vagyunk!
judit61 5160 napja
Nagyon jól futottál! Gratulálok! Kitartást a további napokra!
posztizoli 5160 napja
Hajrá Joci! A holnapi nap kívánom a tied legyen!!
mjoci 5160 napja
Köszi, hideg sörrel a kézben sokkal jobban érzem magam.:))
Mamba 5161 napja
Van még egy - két napod hozzászokni. :o) Holnap már jobb lesz. Hajrá!
mateve 5161 napja
Ugyan: nem nyafogni...FUTNI!!! Különben is: erre az időre vártunk/vágytunk.... :)))
HAJRÁÁÁÁÁÁ......!!!! És gratu: jól menet volt ez.
Iljusin 5161 napja
Hajráááááá Joci és Kicsi! Mindent bele!!!
AAni 5161 napja
Hajrá! Holnap már meg se kottyan az a meleg. :)
pleko 5161 napja
pecsenye 5161 napja
Hajrá Joci!!!! Grat!!
HarcsaBarna 5161 napja
Hajrá-Hajráá!
running Laca 5161 napja
Szuper vagy Mjoci!! Az erő veled van!!!
lajhára 5161 napja
szép volt és nagyon-nagyon-nagyon drukkolok továbbra is!!!!!!!!!!!!!!!!!
igen, ez a meleg ez tényleg hirtelen jött
Wojtek63 5161 napja
Hasonló jókat Joci! Aludj egy nagyot és holnap gyere!!!
Rita 34 5161 napja
"Tövises úton segít a jövendő;
Jövőben dícsöül meg, a szenvedő."
Hajrá Joci!!!!
Gebregab 5161 napja
Gyerünk, hajrááááá!!!
Shrek 5161 napja
Hol a hidegre panaszkodsz, hol a melegre. Azt hittem, futni mentél! Azért nagy gratula, csak igy tovább!
mjoci 5161 napja
Sajnos túl hirtelen jött a meleg, még téli üzemmódban müködök.:((
cseha 5161 napja
Gratulálok, csak így tovább!!! Azt mondtad, neked mindegy, hogy milyen idő van!:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pocokharcsa 5158 napja
Ne nyírmogj ahogy Yoyooka mondja. Szép munka volt. Tudod szeretnék így futni. De nálam ez esélytelen.