havas.peter 17.02 km Futás 2019-08-08-n 16:35-kor

havas.peter futás

Résztáv2019.08.08 Csütörtök, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:06

Távolság

17.02 km

Tempó

04:56 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Futáshoz ideális idő volt kicsit szemerkélő esővel. A mai feladat: 2×2km + 3×1km + 4db 300m. Melegítés kicsit több lett, de ez gondolom rendben van :). Az első 2km: 3:45 és 3:46-os km lett. A 2. 2km-t már erősebben futottam egy hajszállal: 3:43; 3:42. Nem éreztem magam fáradtnak. A 3db 1 km így alakult: 3:36; 3:35; 3:34. Végül is 3:35 volt a felső határ. A 300m-ek: 58mp, 56mp, 56mp, 56mp. Azért este éreztem, hogy ma futottam :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.