havas.peter 16.07 km Futás 2019-07-31-n 17:46-kor

havas.peter futás

Résztáv2019.07.31 Szerda, 17:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

16.07 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Jó kis edzés volt. A bemelegítésnél éreztem, hogy ez jó lesz. 2km 150/50 jól esett utána jött 4db 1000m: 3:42, 3:37, 3:32; 3:28. Az első kettő az utazó volt, a 3. is jól esett a negyediknél már elengedtem Atit, mert nagyon belekezdett. A 2db 400m: 80mp, 77mp. A másodiknál azért már éreztem, hogy futni kell. A 2db 300m: 56mp és 58mp. Majd a végén a 2db 200m: 36mp és 33mp. Elfáradtam, de jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1748 napja

Perfect!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.