csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:40Távolság
14 km Szint: 40 mTempó
05:16 p/km (11.40 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
NAPSÜTÉSSSSS!!!!!!! Ma láttam a tavaszt végre...:)
szél hozta, de legalább megvillantotta magát.
elindultam 14-et tervezve, menet közben átvillant rajtam, hogy legyen-e több, aztán 10-nél megint elkezdtem érezni a talpamat, ezért 14-re mondtam mára elégségest.
ja meg nem volt nálam se pénz, se frissítő.
mai napi tanulság: 14 km-t gond nélkül lenyomok frissítés nélkül, ez felett már úgy érzem, kell az azonnali frissítés, hogy még éptestű és/vagy épelméjű maradjak:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:40 | 14 | 05:16 | 11.40 | 40 | 0 | 159 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pecsenye 5194 napja
:):) menne az 14 felett is. kis 3dl-es flakon,benneiizo, v. kóla. oszt csókolom. egészségedre
Felszerelések
Asics GEL 1140
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 5193 napja
Ugyan ezzel kűzdök. Néha azért részesítem előnyben a pályánkőrözést, mert ott van helyben a víz. Cipelni meg nagyon utálom:( Pedig már annyiféle flakont vettem, hogy lassan már bótot nyithanék :D Szóval ez télleg gond. Egyébként gratula és egészségedre!