Edzésleírás
Húzódzkodás+hasazás 2 a sorozatok után.
Kikönnyítve:
60-55-50-45-40
Az első kettőnél két kézzel 30-akat húztam, a többinél egy-egy kézzel 30-30-at.
30(7+12)+60(17+22+27)=4530
Kikönnyítés nélkül:
3x10x67=2010
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 6540.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |