mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:32:15Távolság
31.65 kmTempó
04:49 p/km (12.47 km/h)Edzésleírás
Dunamenti 30-as. Átmozgató kocogás a Balcsi kör elött.:))
Abszolut 3. kategória 1. hely.:))
Az idöjárás érdekes volt, napsütéstöl, hószállingózásig, de a durva szembeszél jól belassitott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:32:15 | 31.6 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
32 hozzászólás
Iljusin 5163 napja
Szorítok....ügyes légy! Aztán ne kergesd az őrületbe Kicsit! (csak a célba:-))))
mjoci 5163 napja
:))
Bense Kriszti 5163 napja
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell... na de azé ilyet! :)
kola 5164 napja
Nem csak a távolság van rendben, hanem gyorsultál is elzőző évhez képest Gartula!!!!!
yoyo 5164 napja
Nem maradt Edit :))
Banditának meg szívből gratulálok,tényleg nagyon ment !
mateve 5164 napja
GRATU te őőőőőőrült!!!! Szerintem az a süti kokszos volt...... :D:D:D
Nem maradt véletlenül belőle egy kicsi: megkóstolnám....... :)))
mjoci 5164 napja
Köszönöm, köszönöm, nagyon aranyosak vagytok, én meg roppant elégedett.:))
makaiviki 5164 napja
Fúúúváááooo! Látom, keményen visszavágtál a múlthavi sérülésnek! Ez a tempó, több mint valami! Ezt be kell mutatnod! Jövő hét vasárnap délelőtt nekem megfelelne! ;) :)
Jó pihenést!
Bozót 5164 napja
Átmozgató....meg belassított...na, tudod mit? Kapd be a somlóimat! ;-) :))))
Shrek 5164 napja
Grat!
Mozg 5164 napja
Gratulálok. Sok sikert a jövő héten.
Mira 5164 napja
Csat az előzöekhez!!! GRATULÁLOK SZÉLVÉSZ URAM!!!! :-)))
Gida 5164 napja
Szép menet! Hajrá jövöhéten!!
Egészségedre!
Wojtek63 5165 napja
De a hajtóműveidet látom ez nem zavarta, mert téptél, mint egy rakéta! Gratulálok! .. És nem sokára körözünk, de itt csak egyet!
running Laca 5165 napja
Átmozgató 4.49"-ben! Hmm? Tudtam hogy még sokat kell fejlődnöm!! De te remek formában vagy!! Hajrá a Balcsin!!
pecsenye 5165 napja
versenyen nagyon nehéz megállni, h ne induljanak be a lábak.. úgyhogy én nem csodálkozom. gratulálok!
áki 5165 napja
Átmozgató 30-as :-))) Gratulálok!
eftomi 5165 napja
Gratulálok Joci, jó formában vagy!
ripetti 5165 napja
Szép menet. Balatonon nagyon jó leszel. Erre elég sok pénzt feltennék.
Házisárkány 5165 napja
Szép tempó!Gratula!Az öt csillagot megérdemled!
lójer 5165 napja
Gratulálok neked én is, piszok jól mentél!
mjoci 5165 napja
Köszi, ennél kissé lazábbat terveztem, de a dobogós helyért küzdeni kellett.:))
tardigrada 5165 napja
Húha! Ez már döfi! Gratula mjoci, nagy formában Vagy!
kopi60 5165 napja
Csak igy tovább Joci!Nagyszerű formában vagy!
Gebregab 5165 napja
Szép volt gepárd uram! ;)
dildi 5165 napja
Nooormális?? Nyulazni mentél Yoyokának, vagy nem??? Gondolom gyorsan elküldött a búsba a 4:49-eddel :D:D Gratula a helyezéshez és a futáshoz azééééé!
gbalazs 5165 napja
Én is nagyon szépen mentél!! Sok sikert a Balcsin!!!!! üdv., gb
BladesOrsi 5165 napja
Átmozgató ilyen tempóval?? Nem vagy semmi :)
Sipi 5165 napja
Nagy gratula ,szép volt Joci! Jó hely az a Vác....:)))
Kicsi 5165 napja
Ja persze, átmozgatós versenyzés 4:49-ben??!!!!
Úgy látom, nem bírsz magaddal! :) Most már fogjad vissza magadat!!! :)) Aztán meg majd nem bírod a strapát, és nyafogsz. :)))
De azért úgy illik, hogy gratuláljak! :))
GRATULA!!!!! a helyezéshez és a tempóhoz, ígéretes. :))
pleko 5165 napja
Nagy-nagy gratula!!!! Ez jó előjel a balcsi előtt....Szép volt! Ja és a sűti is állat...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 5162 napja
Csak ismétlem a többieket: GRATULÁLOK!