Edzésleírás
44.születésnapi futás. Mira az utolső 12 km-re csatlakozott, ahogyan a való életben is akkor jött. Az utolsó 8 km-en majdnem meghaltam, bár az igaziban tényleg-csak felélesztettek....most csak szimplán nehéz volt, Mira nélkül talán nem is ment volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:14:36 | 44.04 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 |