cannavaro78 14 km Futás 2014-10-12-n 00:00-kor

cannavaro78 futás

Esti edzés2014.10.12 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

14 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

reggel: 7km - gyors under 3ora maraton tempo

1menet - 4:07
2menet - 4:16
3menet - 4:12
4menet - 4:12
5menet - 4:13
6menet - 4:23
7menet - 4:28

7km - 29:51perc

még volt 1db under 3oras maraton tempo - menet12 - 4:01

6db - 3oras maraton kili....

total: 14km folott - minel tobb 4:00koruli egy kilometer gyakorlasa

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.