Edzésleírás
Komárom
Uszitól ki a Rüdigerre, ott 5,5 km-ig laza futás.
A rekortánon 8 x 200 (45') / 100 laza
levezetés vissza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:45 | 10.86 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |