Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:39:01

Távolság

2 km

Tempó

19:31 p/km (3.08 km/h)

Edzésleírás

Jól indult a verseny, mert előtte viszonylag jót aludtunk (egyedül a 3 gyerekkel). Előtte pénteken Gabi tape-elte mindkét sérült combizmom, így stabilnak éreztem és fájdalommentesnek, azért mell lábtempónál izgultam.

Reggeli, Immodium, készülődés ok. 

Nagyon jó volt találkozni a sporikkal, csomó régi barát, Kiss Gabeszék váltóban.

Rövid bemelegítés (200 m)

Teljesen sima volt a víz, egy hosszú oda-vissza az egész. A Dekás szemüvegben jól lehetett tájékozódni. Mell kb 20-30%.

ÁBP és Gábor egymás lábvizén mentek szépen, de idén nem maradtam annyira le, de nem ám! 

Negatív split (hullámok miatt?)

Örültem az időnek nagyon. 3 percnél kevesebbet kaptam a fióktól!

d1: 1:08 - ez is nagyon jó idő