Dex 15 km Futás 2019-06-20-n 19:00-kor

Dex futás

Esti edzés2019.06.20 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

15 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Edzésleírás

Szigeten Zsoltival. Nagyon kinézett egy felhőszakadás, így telefont nem vittem, ő mérte órával.

2 nappal ezelőtti gyötrelemnek nyoma se volt. Nekem kellett lassítani a tempót az elején vissza 5percre. 2.kört futottak meg jobban. 4.20-25 közötti iram lett, de volt ennél gyorsabb rész. Viszont iszonyat erőben voltam, nagyon mentem volna jobban, simán rá tudtam futni egy 4perces tempójú 3.kört. Sok ilyet..

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Winflo5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.