havas.peter 12.77 km Futás 2019-06-20-n 17:03-kor

havas.peter futás

Résztáv - piramis2019.06.20 Csütörtök, 17:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:49

Távolság

12.77 km

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Nyári zivataros idő, ami felfrissülést és párát hozott. A mai adag: 1000+800+600+400+300+200+300+200+300+200. Kicsit álmos voltam, vagyis nyomott. Így alakultak: 1000 - 3:32; 800m - 2:47; 600m - 2:04; 400m - 80mp; 300m - 59mp; 200m - 34,4mp; 300m - 56mp; 200m - 37mp; 300m - 55mp; 200m - 34,6mp. Jó volt. A kicsit csúszós páya miatt éreztem a vádlim. Este lehengereztem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.