galagyuri 30.3 km Futás 2010-03-08-n 05:15-kor

galagyuri futás

2010.03.08 Hétfő, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:37

Távolság

30.3 km

Tempó

04:36 p/km (13.02 km/h)

Edzésleírás

Msziget 5kor+odavissza. Nagyon hideg volt, csak az arcom fazott, de ugy, hogy mikor hazaertem bedagadt...Lassan kezdtem, aztan vegig gyorsultam. Pedig inkabb a lassab futas lett volna a cel. Nem erzem elegge koordinaltnak a mozgasom. Kell egy uj cipo. K: 24:58, 24:27, 24:20, 24:12, 23:58

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:19:37	30.3	04:36	13.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bense Kriszti 5175 napja

Ismerős ez az arc. Ilyenkor tényleg kell egy új cipő, ami még a szemkarikákat is eltünteti! Hajrá Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.