pécsi futás

délutáni edzés2019.06.12 Szerda, 17:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:05

Távolság

14.58 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

Baromi melegben, 3.5km laza futás benne 6x100kgy.  2 szigetkör tempófutás 48:54 (23:51 + 25:03) 164, 167 pulzusokkal

Azt terveztem, hogy 4:30-as ezrekkel végigtolom a két kört az elsőnél ez másodpercre bejött aztán a másodikra fokozatos ment el az erő

32 fok volt az érkezéskor is

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!