oldzubi erősport

2019.06.12 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

Fél fekvő támasz 3x10

Nyújtott lábemelés 3x15

Vízszintea húzás 3x10

Plank 3x 1perc

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!