Edzésleírás
Csakúgy Maraton, fél liter izóval, zéró gél, só, koffein. A nyakam beállt kb 20 km-nél, onnantól nem tudtam rendesen körülnézni az úttesten átfutàskor, ezt untam meg...meg a fájdalmat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:02:01 | 42.71 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |