lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:07Távolság
13.18 km Szint: 2 mTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
63
Maximum
171
Edzésleírás
Jó korán egy jó nagy hegymászással indítottam a napot. Nem volt még meleg, úgyhogy nem esett rosszul, bár felfelé azért megdolgoztattam az izmokat és a pulzust is rendesen.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1443
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 2 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:14 | 1.01 | 05:11 | 11.58 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 100 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 89 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -104 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:50 | 0.17 | 04:54 | 12.24 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
