Wierchen 10.2 km Futás 2019-05-23-n 00:00-kor

Wierchen futás

Hajnali edzés2019.05.23 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:40

Távolság

10.2 km Szint: 47 m

Tempó

04:23 p/km (13.70 km/h)

Edzésleírás

A görgő rövid volt,de intenzív.
3km bemelegítés, egészen könnyen mentek a lábak.
8x2p/1p az erősek lazán megindultak 3:50-ben, de vele együtt a pulzusom is felszökött közel 170-re. Most csak 165-ig engedhettem. Így azért figyelni kellett és visszavenni a lendületből.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.