Edzésleírás
30:28 min lazán, 10x100/100 m max/normál (19, 33, 23, 31, 21, 31, 21, 31, 21, 31, 21, 34, 20, 32, 20, 34, 20, 31, 21, 31), 13:22 min lazán
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:43 | 10.6 | 04:58 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |