domjani futás

Reggeli edzés2019.04.30 Kedd, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

14 km

Tempó

12:09 p/km (4.94 km/h)

Edzésleírás

II. 105 kör vátóverseny

Hárman maradtunk, így 17x800 + 1x400 volt a penzum. 

Átlag tempó 3:30, félóránként gél/banán.

Nagyon kemény volt, de fasza. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hdz715 képe

hdz715 1815 napja

Jól kented a maltert! Gratulálok! :)

Felszerelések

Asics Gel-Noosa Tri 10