Fleadom 10.51 km Futás 2018-10-23-n 09:43-kor

Fleadom futás

85: 10 futás zsinórban ---> összesen 75km, a 3 utolsó futás piros zóna nélkül (utolsó kilométer P2018.10.23 Kedd, 09:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:03

Távolság

10.51 km Szint: 46 m

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

85: 10 futás zsinórban ---> összesen 75km, a 3 utolsó futás piros zóna nélkül (utolsó kilométer PR: 4:57:50!!!)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 46 m

Átlagos pulzus: 158 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:25	1	06:25	9.35	2	93	148	134
00:06:24	1	06:24	9.38	2	132	153	147
00:06:19	1	06:19	9.50	4	144	160	152
00:06:10	1	06:10	9.73	4	143	159	155
00:06:12	1	06:12	9.68	5	155	174	160
00:05:59	1	05:59	10.03	5	159	174	167
00:05:58	1	05:58	10.06	6	161	173	167
00:05:55	1	05:55	10.14	6	161	169	166
00:05:31	1	05:31	10.88	6	159	173	166
00:04:58	1	04:58	12.08	4	158	175	164
00:03:12	0.51	06:16	9.56	2	159	172	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova ST

1474.8 / 800 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.