lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:41Távolság
12.59 kmTempó
04:44 p/km (12.66 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
57
Maximum
184
Edzésleírás
A tegnapi pihenőnapon kicsit mintha éreztem volna a sípcsontom, de szerencsére ma nem volt vele különösebb probléma a futás közben. 20 darab lendületes 100 volt különben a program, kellemes futóidőben, 3:30 körüli tempóban csináltam őket. Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1419
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 0.99 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1.01 | 04:51 | 12.37 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 0.99 | 04:26 | 13.55 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:53 | 0.6 | 04:48 | 12.49 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
