Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:49:23

Távolság

21.2 km Szint: 684 m

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Edzésleírás

3H Félmaraton
Gondoltam megnézem a hegyet ma délelőtt, versenykörülmények között. A táv viszonylag rövid, tuhu szerint 10,6/342m szint egy kör. (Elképzelhető, hogy ennyi szint van egy körben?) Ebből volt kettő.
Verseny lévén cél volt a minél jobb idő, lehetőleg két egymáshoz közeli köridővel.
Virágos nyeregtől le a kékig a reptér felett elég nagy trutymó volt, a többi jól futható. Pont ezen a technikás szakaszon tudtam 1-1,5 percet ledolgozni az egyszerű terepen szaggatókkal szemben mindkét körben.
Jól esett, jó éreztem magam, nem volt nagyhalál, a végén még talán ment volna egy harmadik kör is, persze már nyugisabb tempóban.

Első körben jött szembe Oli, kaptam tőle egy hajrát és egy elbizonytalanító 3 perces difit az elejéhez. Ennyire közel szerintem nem lehettem, bár jó lett volna :-)
Az első kör végén saját szurkolótáborom volt JB és Lúdtalp személyében (legalábbis azt hiszem ők voltak, én csak a kólásüveget láttam a kezükben).

Érzésre és időre is ugyanaz volt a két kör, a pulzusom szokás szerint nagyon magas. 

2 hozzászólás

marky 5192 napja

jól nyomtad Tapírka, congratulation!

sgerry 5193 napja

Gratula, szép időt mentél!