galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:24Távolság
30.3 kmTempó
04:32 p/km (13.23 km/h)Edzésleírás
Msziget 5kor +odavissza. Nagyon jol indult, nagyon lazanak ereztem. Aztan a 2/3-tol elfogyott a tej, vagy a 3 szelett abonett es elegge elfaradtam a vegere. Izom es izuletileg minden oke, a 3. hosszu het vege fele jo az allapot. K:23:54, 23:59, 24:05, 24:04, 23:58. Jo kis egyenletes tempo.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:17:24 | 30.3 | 04:32 | 13.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
krisz28 5184 napja
Ezek szerint a külső körön voltál, ha nem az nagyon ciki mert akkor nem vettelek volna észre:)
Bár ha megint lány álruhában voltál....:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5184 napja
Szerintem Gyuri dobott egy hátast a gyanúsítástól, hogy 24:05 alatt futja a belső kört! Grat!