Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.04.04 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

3 km

Tempó

27:20 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
5x66 vegyes láb + 1 gyors
4x100 vegyes technika
6x133 vegyes (közepes, gyors erős)
5x(66 közepes, pihi, 33 erős) vegyes + 1 gyors
5x(33 közepes, pihi 33 erős) vegyes + 1 gyors
levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!