lamans futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
30 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A tömbházunktól fel a somlyói borvizig és vissza, 5ször. Itthon frissitettem, és két és fél körben futótársam is lett. Örültem a futásnak és jol is esett, úgy 27kmig, bár itt-ott fájtak az izmaim. Másnapra
izmomlázam is alig lett 1kicsi, ink erőtlenek az izmok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 30 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
