lroland bringázás

Activity2019.03.31 Vasárnap, 09:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:22:49

Távolság

127.07 km

Tempó

02:32 p/km (23.62 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
46
Maximum
172

Edzésleírás

A tegnapinál hosszabb tekerés a Kis-Balatonra, aztán ebéd Zalakaroson, majd vissza némi ellenszélben. A második felében már éreztem kicsit a sípcsontom, próbáltam kímélni azzal, hogy inkább a jobb lábammal tekertem. Meleg is volt, a vizem is elfogyott, emelkedők is voltak, meg ellenszél is, rendesen elfáradtam a végére.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos pulzus: 132 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:40 1.02 02:37 22.95 -5 0 0 0 0
00:02:24 0.98 02:27 24.50 -1 0 0 0 0
00:02:38 1.04 02:32 23.70 6 0 0 0 0
00:02:18 0.97 02:22 25.30 -6 0 0 0 0
00:02:49 1.03 02:44 21.94 5 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 -3 0 0 0 0
00:02:15 1.02 02:12 27.20 -2 0 0 0 0
00:01:46 0.96 01:50 32.60 -3 0 0 0 0
00:01:55 1.03 01:52 32.24 0 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 2 0 0 0 0
00:02:08 0.98 02:11 27.56 -1 0 0 0 0
00:02:10 0.98 02:13 27.14 4 0 0 0 0
00:02:15 1.02 02:12 27.20 -3 0 0 0 0
00:02:04 1.01 02:03 29.32 5 0 0 0 0
00:02:10 0.97 02:14 26.86 -3 0 0 0 0
00:02:54 1.05 02:46 21.72 37 0 0 0 0
00:02:29 0.94 02:39 22.71 13 0 0 0 0
00:02:03 1.05 01:57 30.73 -20 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 -6 0 0 0 0
00:01:58 0.94 02:06 28.68 -16 0 0 0 0
00:02:24 1.05 02:17 26.25 -3 0 0 0 0
00:02:00 0.97 02:04 29.10 -18 0 0 0 0
00:02:17 1.03 02:13 27.07 -2 0 0 0 0
00:02:06 0.96 02:11 27.43 3 0 0 0 0
00:02:28 0.99 02:29 24.08 9 0 0 0 0
00:02:44 1.03 02:39 22.61 16 0 0 0 0
00:01:54 0.98 01:56 30.95 -21 0 0 0 0
00:02:12 1.04 02:07 28.36 4 0 0 0 0
00:02:29 1.01 02:28 24.40 5 0 0 0 0
00:02:16 0.94 02:25 24.88 4 0 0 0 0
00:02:21 1.02 02:18 26.04 0 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 8 0 0 0 0
00:02:22 0.99 02:23 25.10 6 0 0 0 0
00:02:26 1.01 02:25 24.90 11 0 0 0 0
00:02:43 1.04 02:37 22.97 17 0 0 0 0
00:02:24 1.01 02:23 25.25 1 0 0 0 0
00:01:46 0.98 01:48 33.28 -55 0 0 0 0
00:02:21 0.96 02:27 24.51 -5 0 0 0 0
00:02:16 1.02 02:13 27.00 -10 0 0 0 0
00:02:21 1 02:21 25.53 6 0 0 0 0
00:02:17 0.98 02:20 25.75 -2 0 0 0 0
00:02:10 1.01 02:09 27.97 -11 0 0 0 0
00:02:27 1.05 02:20 25.71 -14 0 0 0 0
00:02:03 0.96 02:08 28.10 -1 0 0 0 0
00:02:13 1.02 02:10 27.61 -6 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 -6 0 0 0 0
00:02:18 0.98 02:21 25.57 1 0 0 0 0
00:02:48 0.99 02:50 21.21 0 0 0 0 0
00:02:47 1.05 02:39 22.63 0 0 0 0 0
00:03:01 0.98 03:05 19.49 0 0 0 0 0
00:03:17 0.98 03:21 17.91 0 0 0 0 0
00:03:10 1.01 03:08 19.14 0 0 0 0 0
00:03:09 0.98 03:13 18.67 -1 0 0 0 0
00:02:50 1 02:50 21.18 4 0 0 0 0
00:02:14 1.01 02:13 27.13 6 0 0 0 0
00:02:12 0.99 02:13 27.00 6 0 0 0 0
00:02:12 1.03 02:08 28.09 -1 0 0 0 0
00:02:19 0.99 02:20 25.64 2 0 0 0 0
00:02:22 0.98 02:25 24.85 0 0 0 0 0
00:02:27 1.02 02:24 24.98 -1 0 0 0 0
00:02:17 1.03 02:13 27.07 -3 0 0 0 0
00:02:24 0.95 02:32 23.75 3 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 -3 0 0 0 0
00:02:39 1.05 02:31 23.77 -5 0 0 0 0
00:02:15 0.95 02:22 25.33 1 0 0 0 0
00:02:33 1.02 02:30 24.00 0 0 0 0 0
00:02:47 1.02 02:44 21.99 6 0 0 0 0
00:02:47 0.96 02:54 20.69 11 0 0 0 0
00:02:48 0.99 02:50 21.21 10 0 0 0 0
00:03:01 1.03 02:56 20.49 -3 0 0 0 0
00:02:22 0.99 02:23 25.10 3 0 0 0 0
00:02:14 1.01 02:13 27.13 -11 0 0 0 0
00:02:28 1.03 02:24 25.05 -9 0 0 0 0
00:02:28 0.99 02:29 24.08 2 0 0 0 0
00:02:12 0.96 02:18 26.18 2 0 0 0 0
00:02:33 1.01 02:31 23.76 0 0 0 0 0
00:02:28 1.02 02:25 24.81 -3 0 0 0 0
00:02:36 1.02 02:33 23.54 -2 0 0 0 0
00:02:38 0.97 02:43 22.10 1 0 0 0 0
00:02:29 0.99 02:31 23.92 -2 0 0 0 0
00:02:56 1.03 02:51 21.07 18 0 0 0 0
00:02:15 0.96 02:21 25.60 -14 0 0 0 0
00:02:30 1.04 02:24 24.96 -8 0 0 0 0
00:02:31 0.98 02:34 23.36 1 0 0 0 0
00:02:43 0.98 02:46 21.64 13 0 0 0 0
00:03:03 1.03 02:58 20.26 12 0 0 0 0
00:02:30 0.98 02:33 23.52 0 0 0 0 0
00:02:43 1.02 02:40 22.53 -3 0 0 0 0
00:02:32 0.97 02:37 22.97 9 0 0 0 0
00:02:40 1 02:40 22.50 6 0 0 0 0
00:04:49 1.03 04:41 12.83 55 0 0 0 0
00:03:00 0.97 03:06 19.40 -1 0 0 0 0
00:02:26 1.04 02:20 25.64 -16 0 0 0 0
00:02:18 0.96 02:24 25.04 -10 0 0 0 0
00:02:39 1 02:39 22.64 -8 0 0 0 0
00:02:20 1.05 02:13 27.00 -8 0 0 0 0
00:02:29 0.95 02:37 22.95 0 0 0 0 0
00:02:42 1.01 02:40 22.44 -4 0 0 0 0
00:02:04 0.99 02:05 28.74 -5 0 0 0 0
00:02:17 1.02 02:14 26.80 -5 0 0 0 0
00:02:43 0.99 02:45 21.87 22 0 0 0 0
00:02:04 0.99 02:05 28.74 -20 0 0 0 0
00:02:26 1.05 02:19 25.89 -5 0 0 0 0
00:02:21 0.95 02:28 24.26 -3 0 0 0 0
00:02:52 1.05 02:44 21.98 3 0 0 0 0
00:02:47 0.96 02:54 20.69 17 0 0 0 0
00:02:51 1.03 02:46 21.68 3 0 0 0 0
00:02:44 1.01 02:42 22.17 15 0 0 0 0
00:02:18 0.98 02:21 25.57 5 0 0 0 0
00:02:54 1 02:54 20.69 19 0 0 0 0
00:02:33 0.99 02:35 23.29 -11 0 0 0 0
00:02:00 1.02 01:58 30.60 -40 0 0 0 0
00:02:49 0.99 02:51 21.09 5 0 0 0 0
00:02:36 0.99 02:38 22.85 -5 0 0 0 0
00:03:01 1.05 02:52 20.88 3 0 0 0 0
00:02:36 0.98 02:39 22.62 -4 0 0 0 0
00:02:46 0.97 02:51 21.04 2 0 0 0 0
00:02:50 1.02 02:47 21.60 -3 0 0 0 0
00:02:54 0.99 02:56 20.48 0 0 0 0 0
00:03:09 1 03:09 19.05 2 0 0 0 0
00:03:34 1 03:34 16.82 0 0 0 0 0
00:03:22 1.01 03:20 18.00 4 0 0 0 0
00:03:05 0.97 03:11 18.88 -5 0 0 0 0
00:03:21 1 03:21 17.91 9 0 0 0 0
00:03:04 0.99 03:06 19.37 -6 0 0 0 0
00:03:31 1.04 03:23 17.74 0 0 0 0 0
00:03:05 0.99 03:07 19.26 5 0 0 0 0
00:00:07 0.03 03:53 15.43 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom