Edzésleírás
6 hossz oda láb, vissza gyors8 hossz oda kar, vissza sima gyors10 hossz levegő benttartás12 hossz (2 erős - 1 laza gyors)14 hossz (5 hossz gyors-4 hossz hát-5 hossz gyors)4-3-2-1 hossz gyors erőssen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 3 | 18:40 | 3.21 | 0 | 0 | 0 |