havas.peter 18.64 km Futás 2019-03-02-n 09:55-kor

havas.peter futás

Tempós2019.03.02 Szombat, 09:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

18.64 km

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

jó kis edzés volt. Az elején nem éreztem a csít, lehet a tegnapi gyúrás miatt. A 3km váltogatás már jobban esett. Az első 3km tempó, az óvatos, az nagyon könnyen ment, pedig 4 perccel kedtünk majd onnan álltunk vissza 4:10-es iramra. A második kört azt jobban elkezdtük, 3:45-ös első ezer, majd 3:50 és a vége az 3:40. Sikerült a végét gyorsan megfutni. Elfáradtam, de jól esett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.