csiki79 22 km Futás 2019-03-02-n 06:07-kor

csiki79 futás

Reggeli futás2019.03.02 Szombat, 06:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:24

Távolság

22 km

Tempó

04:37 p/km (13.02 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Jól esett, csak fájnak a sarkaim. Az utolsó km-t megengedtem kicsit hogy hogy is van a bal vádlim. Úgy fest talán megint terhelhető. Következő héten kiderül.

1. 5.05 km 24:35 (4:52)

2. 5 km 23:31 (4:42)

3. 5 km 22:44 (4:33)

4. 5 km 22:05 (4:25)

5. 1.05 km 4:16 (4:04)

Félmaraton 1:37:11 (4:36) avg 147 max 169

6. 0.9 km 4:12 (4:41)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 34 2019 január

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.