abrokanita erősport

Délutánii edzés2019.02.19 Kedd, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

65 kg

Edzésleírás

Sulikondi

60x húzódszkodás - 60x toldszkodás ( 3körben 20-20ism)
60x BoxJump - 60x FrontSquat (3 körben 20-20ism)
+2,5kg-os tárcsával lábemelések 3x20nagy-20kicsi)
+a napi hasazás

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!