cannavaro78 futás

allamunnep2016.03.25 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:38

Távolság

12 km

Tempó

03:33 p/km (16.89 km/h)

Edzésleírás

reggel: 2ora 42perc futas

benne: 12km - 42:38 - 3:33/km

(42perc gyors - 2ora lassu levezetes )

3:41+3:28+3:17+3:14+3:17+3:31+3:29+3:32
3:36+3:42+3:54+3:55

foleg 200m bol.....
a 11. km osszefuggo 1km.....3:54

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!