cannavaro78 11 km Futás 2018-05-20-n 00:00-kor

cannavaro78 futás

Esti edzés2018.05.20 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

11 km

Tempó

03:44 p/km (16.10 km/h)

Edzésleírás

matin : lucenec - 11x1km - 41:00 - 16.11 km/h
( 3:41+3:35+3:35+3:40+3:37
3:38+3:41+3:45+3:59+3:45+3:56)
midi: hrazda 21x

1x szoges cipo - (nehéz lábak - sarok+achillesz )
érzodik a mult heti 4napos sprint...

Entraînement difficile, il faisait chaud et j’avais les jambes lourdes....

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.