cannavaro78 futás

Délutáni edzés2018.12.28 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

matin: állapotfelmérés a gyors utan: 3km
(1x gyors km - 4:00 - erotlen de laza test sarok ok )
ha a sarok rendben lesz...hamarosan 40percen belul a 10x1km......

apres midi: 6km easy
total: 9km

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!