Edzésleírás

Árpád uszoda Hajdúszoboszló

 

400 bem

4x50 vegyes láb

4x3x50 vegyes tech

200 pille közepes 3:26

4x(50 pille javuló, 50 hát laza)

48, 46, 42, 38

200 gyors lendületes 3:05

4x(50 gyors javuló, 50 mell laza)

46, 44, 42, 40

200 vegyes fejessel, p-gy közepesen lendületes, h-m erős 3:10

200 lev

 

Futás után úszás B. Zsoltival. A január végi karbantartási szünet után termálvízzel akarták felmelegíteni az uszoda vizét, amihez jó nagy adag klórt is raktak és nem várták ki amíg beáll, aminek az lett az eredmenye, hogy az úszó gyerekek csúnyán köhögtek a klórtól, a víz meg csúnya barna és meleg lett... Azóta a színe csúnya zöldre valtozott, a klórt nem éreztem, viszont nagyon meleg volt, nem volt jó úszni benne. A 200 pillében és a gyorsban is már 100-nál melegem volt, az 50 gyorsak sem mentek... Ebben ma ennyi volt.