Edzésleírás
Megérkezett a várva-várt új cipő.
Otthon felpróbálva nagyon fura volt.
Nagyon hangsúlyos benne a boltozat alátámasztása, ami fura.
Így a 0mm-es drop miatt olyan mintha a sarka lejjebb lenne, a középrészen billeg a láb.
És ami még idegesítőbb volt, hogy középtájon nyomta a jobb lábam külső és belső oldalát is.
Ezzelszembe a balra mintha ráöntötték volna.
Gyorsan el kellett vinnem egy körre, hogy kipróbáljam.
Nagyon érdekes, hogy mennyire más futásnál mint gyaloglásnál.
Eleinte vissza akartam fordulni, mert szörnyűnek éreztem.
De amint bejáratódott és ráéreztem az "ízére" elkezdett tetszeni.
Köze nincs a mezítlábas érzéshez, de a sarkat lehetetlen benne letenni.
Ha kicsit hátrébb fogsz talajt az ideálisnál, akkor csak a lábközép ér le, ami elég kellemetlen.
Így rákényszerít a helyes talajfogásra. Mindeközben iszonyú könnyű is, így szinte suhanni lehet benne.
Most értettem meg, hogy mit jelent az, hogy "gyors cipő".
Úgy érzem, hogy egymáshoz fogunk tudni szokni. Biztos jót tesz neki a bejáratás.
Abban is biztos vagyok, hogy a középrész elátámasztás is tömörödni fog elég hamar.
Meglátjuk.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:07 | 0.03 | 03:53 | 15.43 | 1 | 0 | 0 | 0 |