zolle Úszás

úszás2019.02.01 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.4 km

Tempó

26:28 p/km (2.27 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

400 technika; 

4x200 variációk;

1000 (200 erős, 600 utazó, 200 erős); (17:20);

100 átvezet;

10x50 finger padle;

100 átvezet;

600 (100 2bója, egykaros / 100 gumi)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!